もうすぐ熱中症の季節がやってきます。今年の夏は節電で暑くなりそうです。院長コラムです。
脱水症、熱中症で大事なのはまず塩分です。かいた汗の中に塩分が含まれるからです。単に塩だけのキャンデーも販売していて、高温の工場の中等で働く人はなめながら作業されています。
次に糖分の事も重要です。こればっかりは高ければ高いほどいいという訳ではありません。ペットボトル症候群という病名ご存知ですか？スポーツドリンクや清涼飲料水を大量に飲み続ける事で急性の糖尿病になるお子さんが1990年代にいました。ポカリの糖分は6.7g/100ml、アクエリアスは4.7g/100mlです。運動時や病気で全然食欲がない時のスポーツドリンクはいいと思いますが、ただ暑いときの水分補給としてはどうでしょうか？老人さんでも糖尿病の方もいらっしゃるでしょうから、スポーツドリンクは状況や自分の体のことも考えて飲むべきですね。
またのむ点滴といわれる経口補液剤というのもあります。大塚製薬のOS-1と味の素のアクアソリタです。糖分はOS-1が2.5g/100mlで、アクアソリタは1.5g/100mlです。ナトリウムイオン濃度はポカリが21mEq/Lに対してOS-1が50mEq/L。アクアソリタは35mEq/Lです。また経口補液剤は浸透圧が低いので（アクアソリタの浸透圧は175mOsm/L, OS-1が270mOsm/Lで、ポカリは323mOsm/Lです。）熱中症、胃腸炎、二日酔いなどの脱水状態には経口補液剤がいいと思います。（２０１２　６／１３）